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电脑工作的人每天应该喝多少水

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    很多朋友告诉我,要喝八杯水.听说这样可以美容,也可是达到减肥效果,但是我觉得,最好是按个人饮食习惯,觉得合适就行了,不一定要八杯水,(可以小于八杯,也可以大于八杯)但水也不能喝多了,水喝多了会中毒的,反而会有不良效果哦!现在是夏天了,你也可以多泡一些清凉的茶来喝,或者榨一些水果汁来喝!8
杯,每杯容量150ml左右,即每天喝1.2升的水!
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